久坐对于怀孕的女性来说是一个不容忽视的问题。一方面，在怀孕期间，久坐可能会影响母亲的健康，导致一些不良的生理反应。而另一方面，久坐还可能会对胎儿的健康产生负面影响。
经常久坐可能导致胎儿缺氧的原因是：
1. 压迫：久坐会让孕妇的身体重心向后倾，导致子宫向后压迫，从而影响胎儿的呼吸和血液供应。
2. 静脉血栓：经常静坐不动会使血液在静脉中积聚，形成血栓。血栓堵塞会使血管变窄，会减少胎儿所需的营养和氧气供应。
3. 压迫下半身血管: 如果孕妇长时间坐着，她的下半身血管就会受到压迫，血液的流向也会受到限制，进而引起腿麻、浮肿、坐骨神经痛等母亲身体部位的不适。
孕期久坐不仅会影响胎儿呼吸，还会影响胎儿的身体成长和智力发展。因此，孕妇需要做出调整，采取一些行动来减轻坐姿造成的影响。
1. 经常活动：孕妇可以经常起身活动，可以在家里走走散散步，也可以到户外呼吸新鲜空气。
2. 选好坐姿和座椅：孕妇要选择舒适的坐位，最好选用支撑背部的椅子，保证孕妇腰部舒适，并避免脊柱曲度过大。
3. 采取正确的姿势：子宫位置不低时，孕妇可以使用折叠枕头或者垫子来协助早孕期提供支撑，以避免趴睡或仰卧。
总之，孕妇需要关注久坐对胎儿的影响并注意坐姿改善。 建议孕妇每隔一个小时站立10-15分钟，进行舒展活动，呼吸锻炼。这样不仅有益于胎儿的健康，还能缓解孕期不适。营造一个舒适、健康的怀孕环境对于母婴双方都非常重要。
