孕妈失眠是一种常见的症状，特别是在孕晚期。它通常是由于孕妇的身体发生了一些生理、心理上的变化，例如唐突地醒来，经常需要上厕所，胃酸倒流等等。对于这些问题，孕妇可以采取一些措施来改善这种情况，比如保持合适的饮食，避免饮酒和吸烟，做好腹式呼吸训练等等。但是，有些孕妇会认为自己的失眠会导致胎儿缺氧，这种想法其实是错误的。
事实上，孕妇的失眠并不会导致胎儿缺氧。因为胎儿在母体内通过胎盘以及脐带与母体进行物质交换，包括氧气的供应。即使母亲在睡觉时呼吸不稳定或者暂时中断呼吸，胎儿的氧气供应也不会中断，因为胎儿还能从胎盘和脐带中获取氧气。
但是，孕妇失眠对胎儿健康还是会有一定影响。当孕妇经常失眠时，会影响到经常清醒的状态，很容易导致身体疲劳并且抵抗力下降，这可能会影响胎儿的健康。如果孕妇长期失眠导致精神状态不佳，可能会引起激素失调，对胎儿的发育也会产生负面影响。
所以，孕妇如果长期失眠应该尽快采取措施改善，比如增加体力活动、改变睡姿、调节饮食等。如果以上方法仍然不能改善失眠，应咨询医生寻求帮助。总之，孕妇应该保持正常的睡眠，尽量减少对胎儿的不良影响。
