宝宝在两周多的时间里，生长和发育速度较快，细胞分裂和组织形成需要大量的营养和能量。仅仅依靠母乳或奶粉无法满足宝宝的需要，因此补充适量的钙质是十分必要的。
生长痛是宝宝在生长发育阶段经常出现的疼痛现象，其症状为双腿或手臂不适或疼痛。正常情况下，它不会严重威胁到宝宝的健康。因此，对于生长痛，家长不必过分担心，适当地进行一些生活调整和营养摄入即可。
钙质是构成骨骼的重要成分，能够帮助宝宝增加骨骼密度、骨骼硬度和韧性，减少骨骼生长痛。对于两周多的宝宝来说，补充适量的钙质是非常必要的。可以从母乳或奶粉中补充钙质，同时可适当添加一些富含钙质的食物，如奶酪、酸奶、芝士、蛋黄、豆腐、虾皮等。
除了补充钙质，宝宝的营养摄入也应该注意平衡。需要注意的是过量补钙可能对宝宝的肾脏产生压力，因此补充的钙质应该适量，一般推荐的补钙剂量是每天250-500毫克。
总之，在宝宝出现生长痛的时候，家长应该及时关注宝宝的饮食和营养摄入，并且适当加强对宝宝的关注和照顾，给予宝宝足够的安全感和心理支持。同时，尽量避免宝宝长时间站立或坐着，可以适当进行物理锻炼，促进宝宝的身体健康生长。
