随着孩子的成长，骨骼的发育是非常重要的，而补钙可以很好地帮助孩子长高，补钙不是一蹴而就的，而是需要长期坚持的。下面介绍一些春季补钙的方法：
1.增加钙含量高的食物
钙含量高的食物有牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼类、虾子等，宝宝可以适量食用这些食物，每天摄取足够的钙质，让钙充分的吸收。
2.多晒太阳
适量的阳光可以促进钙的吸收，每天适当晒太阳，让宝宝得到充足的维生素D，促进钙的吸收。
3.适量运动
适度的运动可以刺激宝宝的骨骼生长发育，增加钙的吸收和利用。但是要注意运动量不要过大，保护宝宝的身体。
4.钙片补充
如果宝宝饮食习惯中钙质不足，可以在医生的指导下适当的补充钙片，但是不要长期滥用，以免造成不良反应。
总之，补钙要从日常饮食、运动、休息等多方面着手，量、质、均衡的补充钙质才能更好的促进宝宝的生长发育。
