宝宝脱水是由于身体内的水分不足而引起的一种情况，这种情况比较常见于夏天，因为宝宝出汗量较大，容易消耗水分。当宝宝缺水时，会对宝宝的健康产生一定的影响，表现在宝宝手脚凉、爱出汗等方面。
1. 手脚凉
宝宝手脚凉是由于血管收缩和血液循环不良引起的，这种情况在夏天比较常见。当宝宝处于脱水状态时，身体会减少血液的循环量，会导致手脚凉。除此之外，宝宝如果长时间处于空调环境中，也会导致手脚凉的现象。因此，家长应该注意宝宝的衣着和饮食，合理补充水分，让宝宝保持良好的血液循环。
2. 爱出汗
宝宝出汗量较大，是因为宝宝的汗腺比较发达，这是宝宝散热的重要方式之一。当宝宝缺水时，身体会控制散热和汗液分泌，如果宝宝长时间处于缺水状态，就会感觉皮肤干燥、口干舌燥，而且出汗量会更多。因此，家长应该为宝宝及时补充足够的水分，以维持宝宝的身体水平衡，避免宝宝脱水的发生。
总之，宝宝手脚凉和爱出汗，是表明宝宝处于脱水状态的一种表现。家长要及时了解宝宝的体质状况，并采取针对性的措施，让宝宝保持健康的状态。建议家长不仅要让宝宝注意多喝水，还要注意宝宝的饮食和日常生活习惯，尤其是在夏季，更要重视宝宝的健康状况。
