胎心率低是指胎儿的心跳频率低于正常范围。胎心率低可能会影响孕妇和胎儿的健康，因此必须及时进行调理。下面是一些可以帮助提高胎心率的饮食推荐。
1. 吃高蛋白食品。
蛋白质是生长和发育所需的重要营养元素。孕妇应该摄入足够的蛋白质来支持胎儿的生长和发育。摄入高蛋白食品如肉类、家禽、鱼类、豆类，有助于增加胎儿心跳频率。
2. 食用新鲜水果和蔬菜。
新鲜水果和蔬菜富含维生素和矿物质，它们可以提供孕妇所需的各种营养素，并有助于保持身体健康。一些研究表明，高度饱和的脂肪饮食会降低胎儿的心跳频率，因此孕妇应避免摄入高脂肪饮食。
3. 注意摄入足够的铁。
铁是生产足够的血红蛋白所必需的元素，孕妇应该确保摄入足够的含铁食品，例如肉类和豆类，以促进胎儿的正常心跳。
最后，孕妇在饮食调理时应该注意平衡营养，多吃蔬菜水果，多喝水。如果胎心率依然低，需要求助专业医疗机构，不可自行调理。
总之，孕妇应该注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食品，以帮助提高胎心率，保证母婴健康。
