胎心率是指胎儿在子宫中的心率，通常在孕晚期呈现稳定、规律的节律，对预测分娩及胎儿健康状态具有重要的参考价值。但是，如果胎心率有点底，则意味着胎儿的心率较慢，可能存在胎儿发育异常、羊水过少等问题，需要及时处理。
首先，孕妇应该保持镇静和放松。镇静有助于稳定胎心率，放松是减轻胎儿和母体压力的关键。平时要避免过度疲劳、高强度的体力活动，尽量保证入眠时间、规律的饮食生活，增加胎儿营养供给。
其次，孕妇可适当进行轻度的运动。适合孕妇的运动包括散步、瑜伽等，帮助胎儿增加氧气供应以及胎盘的血流量，调节母体激素水平，对促进胎儿发育等有益处。
另外，孕妇需要注意自身的身体状况。要保持良好的心态，不过度恐慌或紧张，如有必要可以咨询专业医生，并严格遵守医嘱和诊疗方案。
最后，如果胎心率长时间低于正常范围，一定要及时就医。医生会通过监测胎儿的胎心率、宫缩情况、羊水上的评估等手段来进行评估，并根据孕妇医疗史等综合情况制定合理的治疗方案。通常可以采取胎儿心率催产、剖宫产等手术方式来保护胎儿的健康。
总之，孕期保持健康的生活习惯和正确的医疗观念是预防和治疗胎心率有点底的重要途径。孕期注意身体健康，提高孕妇和胎儿抗风险的能力，可以帮助胎儿顺利出生，健康成长。
