宝宝对钙的需求很大，它是维持人体骨骼、牙齿和肌肉正常运作所必需的营养素。足够的钙摄入可以助长儿童的骨骼发育，建立强壮的骨架。但是，补钙须适度，大量补钙也不一定能促进身高的增长。
首先，宝宝的身高增长与补钙的量没有密切联系。宝宝的身高增长与饮食、生长激素和遗传等因素关系密切，补钙不能控制宝宝的身高增长，只能通过维护宝宝的骨骼健康，促进骨骼细胞增长，增加骨密度，使骨骼更强壮，从而为身体增高打好基础。
其次，补钙过量可能会引起副作用。如果孩子摄入过多的钙，就会导致身体内钙沉积过多，长时间会慢慢“钙化”，这可能会引起一些问题，如便秘、头晕、头痛、纳差等。在严重的情况下，宝宝可能会产生多种问题，如肾结石、身体瘀血等。
因此，适量补钙才是正确的，可以根据宝宝年龄和体重来计算宝宝所需的钙摄入量。宝宝在每天的饮食中应摄入足够的钙，如乳制品、豆制品、鱼、贝壳类、蔬菜、水果等，以促进健康的骨骼发育。同时，我们也可以通过日常生活方式的改变，如增加户外活动、提高空气质量等等，来帮助宝宝健康成长。
总之，补钙有利于维持宝宝的健康，但不能单纯依赖于钙的摄入来控制身高增长。适量的钙摄入和饮食均衡才是更为重要的。帮助宝宝健康成长是一个综合性的工程，需要家长和医生的共同努力。
