藕和鹅蛋都有一定的去胎毒功效。藕是一种常见的蔬菜，富含大量的植物纤维和多种营养成分，可以帮助排毒养颜，调节肠胃功能，有助于身体健康。而鹅蛋则是一种高蛋白、低脂肪的食品，富含大量的维生素和矿物质，适宜于各个年龄阶段的人食用，有助于保健养生。
如果说要比较藕和鹅蛋哪个去胎毒更好，我认为还是藕更具有一些优势。具体来说，藕的去胎毒功效主要由以下几个方面：
1.促进肠胃蠕动：藕含有大量的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排出身体内的毒素和废物，达到去胎毒的效果。
2.补血养颜：藕还富含多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养成分，有助于改善肤色、美容养颜。
3.提高免疫力：藕具有一定的免疫调节作用，可以提高身体的免疫力，增强抵抗力。
此外，藕还能够帮助降低血压、清热解毒、缓解便秘等，对于一些因为孕期饮食不规律而导致的身体不适症状也有一定的缓解作用。因此，藕是一种比较适合孕期的食物，能够达到一定的去胎毒效果。
不过，应该注意的是，孕妇在食用藕时也要遵循适量原则，不可过量食用，以免影响胎儿的健康。同时，孕妇还需要根据自己的实际情况酌情选择食用藕或鹅蛋，最好在医生或营养师的指导下进行饮食调理。
