补钙是为了宝宝的骨骼发育健康，所以这个问题最好从宝宝骨骼发育的角度来看待。
宝宝的骨骼发育从胎儿期开始，平均分为以下几个阶段：胚胎期（1-8周）、胎儿期（8-40周）、婴儿期（0-1岁）、幼儿期（1-3岁）、学龄前期（3-6岁）、儿童期（6-12岁）、青春期（12-18岁）。在这些不同的阶段中，每个阶段骨骼的生长和发育情况都不同，因此最好在不同阶段进行钙的补充。
从婴儿期开始，对于不同年龄的宝宝，钙的建议摄入量是不同的。具体建议如下：
0-6个月的宝宝：建议每天摄入400毫克钙，可以通过母乳喂养或者婴儿配方奶粉来获得，如果需要额外摄入，可以使用医生推荐的婴儿补钙剂。
7-12个月的宝宝：建议每天摄入600毫克钙，同样可以通过母乳喂养或者婴儿配方奶粉来获得，同时应该增加固体食品的摄入，如奶酪、酸奶、豆腐等富含钙质的食物。
1-3岁的宝宝：建议每天摄入700毫克钙，可以通过牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、青菜等多种食物获得。
总之，补钙最好是在宝宝骨骼发育的关键期进行，如婴儿期和幼儿期。同时，不同的年龄段建议的摄入量也不同，家长们应该根据宝宝的实际情况进行钙的补充。
