2岁的宝宝对于维生素C的需求量比较小，一般情况下，每天大约需要50毫克的维生素C就可以满足需求。但是，在某些情况下，比如感冒、咳嗽、食欲不振等，宝宝需要额外补充维生素C以增强身体免疫力。那么，什么食物可以给2岁宝宝补充维生素C呢？下面列举几种比较好的选择：
1. 橙子:橙子是一种富含维生素C的水果，每100克橙子中含有大约53毫克的维生素C。切成小块，直接给宝宝食用或者用榨汁机榨成果汁让宝宝饮用。
2. 草莓:草莓也是一种富含维生素C的水果，每100克草莓中大约含有59毫克维生素C。宝宝可以直接食用，也可以搭配酸奶、麦片等一起食用。
3. 番茄:每100克番茄中含有大约15毫克的维生素C，料理方法多种多样，宝宝可以吃鲜食，也可以制成番茄酱、番茄汤等。
4. 柠檬:每100克柠檬中大约含有53毫克维生素C，可以榨汁后和水混合，做成柠檬水让宝宝饮用，也可以加入蜂蜜、糖等食用。
需要注意的是，虽然维生素C是一种重要的营养素，但是过量摄入也可能对宝宝身体造成不良影响。因此，建议宝宝在饮食中更多地摄入富含维生素C的自然食物，避免摄入过量的维生素C。此外，如果宝宝在服用其他药物或者有特殊情况，比如湿疹或者季节变化等，建议家长在医生的指导下适度补充维生素C。
