排胎毒是指孕妇在孕期中通过合理的饮食、睡眠、运动等方式，促进体内代谢废物的排出，改善母体环境，保证胎儿的健康发育。那么，怀孕几个月要开始排胎毒呢？
一般而言，孕早期应该开始注意排毒。因为孕早期胎儿器官的发育和成型正处在重要时期，此时胎儿需从母体吸收营养，若母体内存在较多有害物质，将对胎儿的健康造成影响。因此孕早期每天应保证充足的睡眠，注意起居规律，多食用新鲜蔬菜水果，摄入较多的膳食纤维，避免吃油腻、辛辣等食物，远离各类毒素的侵袭，可以有效保证胎儿的健康成长。
孕中期是孕妇进行排毒的关键时期。孕中期胎儿的器官发育进入高峰期，而此时母体需要更多的能量和营养，孕妇往往会增加饮食量和进食频率，而这也意味着身体内产生更多的代谢废物，如不加以处理，则有害物质将积累在母体内，对胎儿的健康造成极大的威胁。因此，孕中期可以多进行户外活动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于加速血液循环，排出代谢废物，保持母体健康，同时保证胎儿的正常发育。
到了孕晚期，孕妇应更加注重排毒工作。随着孕育时间的推移，孕妇日渐觉得疲劳，情绪有些波动，甚至会出现盆腔不适等情况，此时应该加强饮食营养的管理，做好心理调节，同时注意进行产前检查，及时发现和处理相关问题。孕晚期可以增加休息时间，以便让身体尽可能地参与代谢废物的排出，此外也可以进行一些适当的体育运动，如婴儿游泳、胎教音乐等，以促进胎儿的正常发育，健康出生。
总之，在孕期中加强排毒工作，对促进胎儿健康发育、保证母体健康都有着重要的作用，怀孕几个月要开始排胎毒的答案是孕早期。
