刚出生的婴儿需要大量的睡眠，这是帮助他们健康成长和发育的关键。但是，对于父母来说，让婴儿睡好觉可能是一项巨大的挑战。下面是一些有助于帮助婴儿安然入眠和保持睡眠的技巧。
1. 让婴儿处于安全和舒适的环境下睡觉。确保他们在温暖，无风和安静的房间里，设置合适的室温（18-22℃），控制室内湿度（40-60%），并使用舒适的床上用品，如柔软的床垫和床单。
2. 按需进行喂养。喂饱的婴儿更容易进入深度睡眠，所以应该尽可能按需喂养。
3. 制定睡眠时间表。尽量让婴儿在同一时间去睡觉，这样可以帮助建立一个健康的睡眠习惯。
4. 安抚婴儿。拍拍他们的背部，唱歌，摇晃，给予父母的亲身接触和注意力，都可以使婴儿感到安全和安心睡眠。
5. 避免过度刺激。在睡前应该避免过度刺激婴儿，如高声喧哗，强烈的灯光或刺眼的玩具。
总之，刚出生的婴儿需要大量的睡眠，而他们的睡眠需要是安全，舒适和清净的。与婴儿亲密接触可以帮助他们感到更安全，更容易入睡。通过与孩子建立一个健康的睡眠时间表，并从睡前准备到环境设置的细节入手，可以帮助婴儿建立健康的睡眠习惯。
