补钙是宝宝成长过程中必不可少的部分。补钙可以促进骨骼发育和牙齿生长，从而培养宝宝健康的体质。但实际上，宝宝何时开始补钙并没有固定的标准。
通常来说，婴儿出生后就需要定期补充维生素D和钙。根据中国儿童补钙指南，建议宝宝从出生后开始补充维生素D，每天需要补充400-800国际单位。而钙的补充则要根据宝宝的年龄和生长阶段来选择。
在婴儿期，宝宝需要每天补充不少于400毫克的钙量。儿童期则需要每天补充600-800毫克的钙量，直至成年。此外，宝宝与儿童期还需要适量的维生素D和其他营养物质，以保证维生素D的吸收和利用。
除了通过正常的饮食来获得钙和维生素D，宝宝和儿童还可以通过补充钙和维生素D的方式来达到目标。对于需要补充钙的宝宝，最好选择富含钙质的食物或钙补充剂。而补充维生素D则可以选择液体或口服片剂。
从生理学角度来看，宝宝的骨骼发育是在出生后不断进行的。因此，不同阶段的宝宝需要不同的钙和维生素D量。要确保宝宝获得足够的营养物质，应该咨询医生或专业营养师的建议，根据宝宝的年龄和生长阶段选择合适的营养方案。
