宝宝在出生后的几个月内会逐渐增长身体，涉及到骨骼发育所需的营养素很多。其中之一就是钙，宝宝需要足够的钙来建立强健的骨骼和牙齿。因此，宝宝一周多需要补钙。
宝宝在出生后的头几个月内由于大约90%的钙都储存在骨骼里，因此钙的合适摄入量非常重要。在宝宝成长发育的过程中，如果无法获得足够的钙，就会导致骨骼发育不良，甚至骨质疏松等问题。
对于宝宝的钙需求量，通常来说：
新生儿每天需要200-300毫克（mg）的钙；
6-12个月龄婴儿每天需要260-400mg的钙。
过量钙摄入也不是好事。超过宝宝身体所需的钙量能导致困扰，如尿道结石等问题。因此，在给宝宝补充钙时，需要注意适量，定向和有所区别。
下面介绍几种适合宝宝补充钙的食物：
牛奶和奶制品 – 含钙丰富且方便制作使用。
绿叶蔬菜 – 营养价值极高，几乎没有热量，含钙量也很高。
牛肉、鸡肉、鱼类 – 很好的蛋白质来源，同时也含有很多钙。
豆腐 – 素食者的首选，豆腐中所含的钙可被身体更好吸收。
总之，宝宝一周多需要补钙，但是不能过量，需要注意适量，食物结构平衡，营养摄入全面，才是宝宝身体正常发育的关键。及时进行儿童的营养保健和健康监测，帮助宝宝顺利健康成长。
