当宝宝发生热量过高和腹泻的情况下，选食食物就需要特别注意。青菜是一种营养价值较高的蔬菜，富含膳食纤维、维生素和矿物质等，对保护宝宝的身体健康非常有益，但是在宝宝发烧腹泻时，青菜的摄入并不一定适宜。
首先，宝宝热量过高时，应该避免摄入过多的食物，特别是高温或难以消化的食物。此时，可以选择清淡、易消化的饮食，例如蒸煮的蛋白质，淡米粥或鲜果汁等食物，而青菜则往往会加重宝宝的胃肠负担，不利于康复。
其次，宝宝腹泻时应该注意忌口，避免吃生冷难以消化的食物，刺激肠胃，否则会导致腹泻加重。另外，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面包、白开水等，有利于恢复肠道健康。而青菜由于含有较多的纤维素和草酸等成分，过多的摄入会刺激肠胃，加重宝宝的腹泻症状。
总体来说，在宝宝发烧腹泻时，应该首选易消化、低刺激的食物，让宝宝的身体逐渐恢复健康。而青菜作为一种蔬菜，当宝宝热量过高或腹泻时，可能不适合食用，建议家长要谨慎选择宝宝食物，根据宝宝的身体状况，量身打造专属菜单，尽量避免过度刺激胃肠道。
