宝宝在发育成长期间，钙质是非常重要的营养物质。但是，钙质不仅仅是在骨骼的形成方面很重要，还有助于神经和肌肉的发展，以及维持心脏和血压的正常水平。因此，在十月份时，宝宝仍然需要补充足够的钙质。
首先，普遍认为，从宝宝出生到一岁的时期是最为关键的成长期。此时，宝宝的骨骼正在迅速发育，因此钙质的补充非常重要。在此时间段内，宝宝每天需要摄取500毫克的钙质。幼儿期时，一岁到三岁之间，宝宝每天需要摄取700毫克的钙质。
在十月份，即天气开始变冷的时刻，宝宝的身体负荷也会增加。一般来说，在补钙方面，最简单的方式是让宝宝饮用牛奶。直到宝宝一岁之前，母乳和人工奶均是宝宝获得钙质的主要来源。因此，如果母亲无法喂母乳的话，婴儿奶粉则是一个好的选择。而对于一岁以上的幼儿，酸奶和其他乳制品也是很好的选择。
除了牛奶之外，其他含有丰富钙质的食物，如鱼、豆腐、芝士、绿叶蔬菜、奇异果等，也可以作为宝宝补钙的食物。当然，如果宝宝出现了某些疾病，例如佝偻病、缺少维生素D等，这些都会导致宝宝的骨骼容易出现问题。此时，就需要儿科医生的指导和治疗。
因此，在十月份时，我们应该充分重视宝宝的营养摄入和健康状况，保证宝宝获得足够的钙质以及其他营养物质。这对于宝宝长得高大健康、免受疾病的影响，是至关重要的。
