一岁半的宝宝正处于成长发育的关键时期，需要充足的营养来支持身体的发育和成长。补钙是非常重要的一部分。以下是一些补钙的食物，适合一岁半宝宝食用：
1. 牛奶和奶制品：牛奶和奶制品是最好的钙来源之一，例如酸奶、干酪、奶酪等。每天建议喝500毫升的奶或食用1-2份奶制品。
2. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含钙和其他矿物质，例如菠菜，芥蓝，生菜，菜心等。宝宝可以将这些蔬菜切碎，拌入米粉、米饭或其他食物中。
3. 水产品：鱼、虾、蟹等水产品也是丰富的钙来源之一。可以将鱼肉切成小块，给宝宝食用。
4. 果汁：一些橙色和绿色的果汁中也含有钙质，例如橙汁、苹果汁、菠萝汁和葡萄汁。
5. 豆类：豆类是另外一个富含钙的食物来源。豆腐和豆制品是宝宝和其他家庭成员一起享受的健康食品。
6. 全谷类食品：全谷类食品如糙米、燕麦、全麦面包等，也是富含钙的。可以将糙米煮熟，与其他蔬菜搭配在一起吃。
给一岁半宝宝补钙的时候需要注意的是，不要给宝宝食用过多的钙，避免超过建议的摄入量。同时也要注意宝宝的胃口和口感，按照宝宝喜好和消化能力慢慢调整补钙食物的用量和种类，让宝宝健康快乐的成长。
