父母的胎毒是指父母身体内存在的一些有害物质，可能会对胎儿的健康造成危害。
要想避免父母的胎毒，首先需要注意饮食卫生。父母应该注意营养均衡，避免食用过多的油腻、辛辣等刺激性食物，同时要注意饮食卫生，避免食用不卫生的食物。
其次，父母需要保持健康的生活习惯，如不吸烟、不饮酒、不吸毒等。这些不良习惯会对身体内部产生有害物质，对胎儿的健康造成危害。
另外，父母需要注意环境卫生，避免生活中的农药、化肥、工业废气等有害物质的污染。
最后，父母在备孕期间可以增加锻炼量，保持良好的心态和睡眠质量，有助于减少身体内产生有害物质的机会。
总之，要避免父母的胎毒，需要从日常生活的各个方面入手，保持健康的生活习惯和环境卫生，加强营养和锻炼，从而为将来的孩子打下健康的基础。
