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宝宝湿疹妈妈吃什么补钙?

2024-05-19 07:16:52 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1457浏览

宝宝湿疹是儿童时期常见的皮肤病,与遗传、环境和饮食习惯等因素有关。妈妈在宝宝患有湿疹时需要注意饮食,保证足够的营养和补钙。

首先,妈妈需要保证充足的钙摄入。钙是骨骼和牙齿的重要组成部分,还参与许多生理功能的调节。妈妈可以通过食物来增加钙的摄入量,如牛奶、豆腐、芝士、酸奶、蔬菜等。需要注意的是,妈妈要选择低脂、低糖的牛奶和酸奶,多吃深色蔬菜,如蒲公英、菠菜等。

其次,妈妈需要控制食物的酸碱平衡。过多的酸性食物会影响钙的吸收,导致骨质疏松。妈妈可以通过多吃碱性食物,如水果、蔬菜、豆类、坚果等来保持酸碱平衡。

此外,妈妈还需要合理搭配食物,增加维生素D、维生素K等的摄入量,促进钙的吸收和利用。例如,可以多食用鱼类、蛋黄、动物肝脏等富含维生素D的食物,同时多摄入富含维生素K的食物,如绿叶蔬菜、奇异果等。

总之,妈妈在宝宝湿疹时需要特别注意营养和补钙,选择适宜的食物和食用方法,保持饮食平衡,并注意控制酸碱平衡的摄入量,以促进宝宝湿疹的康复。同时,妈妈需要注意去除宝宝的过敏源,保持干燥清洁的环境,并积极治疗宝宝的湿疹。

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