维生素B包括8种不同的维生素，它们都是我们身体健康所必需的。维生素B主要负责让我们身体的新陈代谢正常运作，帮助我们将食物转化为能量，同时它也对神经系统、红细胞等方面有着重要作用。
当宝宝摄取的维生素B过多时，身体并不会立刻出现明显的症状。但长期过量摄入维生素B会发生改变，导致身体失去平衡。以下是一些可能出现的负面影响：
1.消化问题：大量摄入维生素B会对宝宝的胃肠道产生负面影响。消化问题包括胃痛、腹泻等。
2. 维生素B12过量：维生素B12多存在于肉类食品和贝壳中，因此严格的素食者更容易因大量补充B12而出现问题。维生素B12过量可能引起感觉神经障碍，影响步态、手指知觉等方面。
3.过敏反应：某些婴儿在服用维生素B时可能会出现不同程度的过敏反应。过敏症状包括皮疹、荨麻疹、呼吸急促等。
4.对其它药物可能有影响：维生素B对某些药物的代谢过程产生影响，因此，摄取过多的B维生素可能只会增加药物代谢不完全的风险。
在确保宝宝不会过量摄入维生素B的情况下，将高质量的维生素B供应整合到宝宝的饮食中确实是有益的。所有儿童都应该争取吃到能够满足自己维生素B需求的均衡膳食。如果您有任何担忧，建议您先与您的医生咨询。
