婴儿午觉是一种非常重要的休息方式，它可以帮助婴儿恢复体力、促进大脑发育，提高身体免疫力等。那么，婴儿午觉睡多久最健康？
一般来说，婴儿午觉的时间长度会因为年龄的不同而不同。下面是一些关于婴儿午觉时间的推荐：
0-3个月：在这个阶段，婴儿需要睡眠来创造许多新脑神经连接，因此婴儿可能需要在每天白天多次小睡，每次时长大约为30分钟到2小时左右。
3-6个月：婴儿在这个时期需要两次日间睡眠，每次大约为1至2小时，晚上则需要9-11小时的睡眠。
6-12个月：在这个年龄段，大多数婴儿日间只需要一次睡眠，时间大约为1.5-2.5小时，晚上则需要9-12小时的睡眠。
需要注意的是，婴儿午觉的长度可能因为个体差异而有所不同。因为每个婴儿的睡眠需求不同，所以需要根据孩子的情况来制定最佳睡眠计划。如果婴儿白天睡眠时间过长或过短，都不会对健康起到好处。
总之，婴儿午觉的时间长度需要根据年龄和个体差异来确定。如果家长注意到孩子白天表现不佳、易疲惫或晚上入睡困难，可能需要重新评估孩子的午间睡眠计划，并与医生或专业人士进行咨询。
