八个月宝宝夏天可以补钙。钙是维持婴儿健康成长的必要营养素之一，特别是对于正在生长发育的婴儿而言更是必不可少。夏季是宝宝长成骨骼的关键时期之一，如果不及时补钙，会对婴儿的骨骼和牙齿发育造成不良影响，甚至会引发一些疾病。
夏天补钙的方法还是比较简单的，只需要做到以下几点：
1.注意晒太阳。晒太阳是摄取维生素D的一种常用方法，维生素D能促进钙的吸收，有利于宝宝的骨骼和牙齿的形成。每天早晚各晒太阳15~20分钟，可以增加宝宝的钙吸收量。
2.多食用富含钙的食物。富含钙的食物很多，例如豆腐、牛奶、芝士、虾皮、骨头汤等，可以适量添加到宝宝的饮食中增加钙的摄取量。
3.适当补充钙剂。在医生的建议下，可以适当给宝宝补充钙剂，建议选用钙质稳定、溶解度高，不含有害物质的钙剂。
需要注意的是，夏天气温高，宝宝易出汗，如果宝宝长时间滞留在阳光下会导致汗液流失，从而增加脱水的风险，导致宝宝身体不适。为了防止宝宝过度晒太阳，建议选择早晚光线柔和的时间段进行晒太阳，同时、尽量穿着透气、宽松的衣服，以减少出汗和热量积聚，保持宝宝的舒适度，确保安全健康地补钙。
