胎心率正常是指在孕妇怀孕期间通过监测胎儿心跳的频率不断变化的情况下，能保持在一个适当的范围内的状态。一般来说，胎心率在120~160次/分钟之间是比较正常的，它是受到孕妇自身状态和胎儿位置的影响。那么，怎么知道胎心率正常了呢？以下是一些常见的方法：
1. 邮寄式胎监测仪：这种胎监测仪可以定期向医生提供胎儿心率和宫缩情况的数据，以便医生随时关注是否有异常情况。这样的检测方式比较简单方便，不会对孕妇和胎儿造成不良影响。
2. 聆听胎心音：使用专业的胎心听音器可以听到胎儿的心跳声，这样就能知道胎心率是正常的还是异常的。孕妇可以在家中进行自我检测，也可以在医院通过专业的医疗设备进行检测。
3. 超声检查：超声检查是一种无创的检查方式，能清晰地显示胎儿大小、体重、性别、胎心率等相关信息。通过超声检查，可以更加准确地判断胎儿的健康情况，并保证宝宝的安全。
4. 特殊体征：胎儿在母体内的生长发育水平、孕妇的身体状况、孕期合并症等都会直接或间接地影响胎心率的正常情况。如果孕妇存在高热、出血、头晕、恶心等不适症状，或者胎儿存在促进早产、胎动次数减少等情况，那么就需要及时进行检查和干预。
总之，孕妇在怀孕期间需要保持积极乐观心态，定期进行产前检查，及时发现并处理孕期问题，保证胎儿的健康和安全。同时，如果存在上述不适症状或者其他异常情况，应该及时向专业医生求助，以便进行必要的治疗和产前护理。
