宝宝清早胎动频繁是很正常的情况，尤其是在孕后期。这说明宝宝在成长发育过程中精力充沛，身体健康，而且也可能是宝宝觉醒的信号。但是要控制一下时间和强度，尤其是在晚上应该让宝宝安静休息，否则可能会影响母体和宝宝的睡眠质量。胎动是宝宝的“语言”，逐渐能够感受体会到宝宝的习惯和特征，对于宝宝的健康，需要时时关注。下面是一些小贴士帮助您更好地掌握宝宝胎动的情况：
1. 定时记录宝宝胎动。在怀孕期间，记录宝宝胎动的时间、频率和持续时间等信息是非常重要的。这个记录表可以让孕妈妈了解宝宝的胎动规律，并且发现异常情况。
2. 了解宝宝的规律。宝宝的胎动规律因为每个孩子的个性不同而有所不同，但是往往每个孩子的胎动规律相对比较稳定。一般在妊娠24周以后才能感受到明显的胎动，一开始会比较柔软，之后会变得有力一些，随着宝宝的发育，胎动的频率和强度也会增加。孕妈妈一定要注意宝宝的规律变化，比如胎动突然加大或减少，特别是连续两天以上的规律发生改变，应该及时就医诊治。
3. 维持健康的生活方式。饮食健康，定时定量吃饭，注意营养平衡的摄入。孕妈妈还要合理安排自己的运动量，可以选择轻度的运动方式，例如散步、瑜伽、孕妇健身操等，有助于促进宝宝健康成长及自身健康。
4. 提高心理素质。孕期的心理情绪对胎儿的成长发育有着重要的影响，应该积极调整自己的情绪，保持愉悦的状态，避免负面情绪引起的妊娠并发症。
总之，孕期的宝妈妈们需要在保证自身健康情况下，关注以及记录好宝宝的胎动情况，保证宝宝的健康发育。
