喝水是维持人体健康的关键，尤其是在出汗后，饮水更是必不可少。出汗是身体自然的调节方式，可以对抗高温、锻炼、心理压力等因素。然而，在出汗后充分补水非常重要，否则会导致体温过高、血液黏稠等健康问题。因此，在宝宝出汗后饮水是非常必要的。
一些父母喜欢给宝宝饮用纯净水来补充水分，但是必须注意，宝宝的身体和消化系统还处于发育期，如果直接喝纯净水可能会对身体造成影响。首先，纯净水缺乏矿物质和电解质，如果宝宝长时间的饮用纯净水，可能导致缺少必要的营养物质。其次，纯净水的PH值中性，对于腹胀、腹泻、肠胃不适等症状的宝宝来说，可能会刺激胃酸，使症状更加明显。
因此，建议父母在给宝宝喝水时，要选择适合宝宝的水，既要注意饮用水的安全卫生性，又要具有适当的营养，可以增加身体的免疫力，而且口感不错。目前市场上有许多针对婴幼儿的特别配方水，如人乳型儿童饮用水、矿泉水、天然碱性水等，这些配方都有适合宝宝消化与吸收的成分，也有更适合这个年龄段的PH值，喝起来特别容易消化吸收。
除了选择适合宝宝的水之外，还要正确的时间和量。宝宝在出汗后的30分钟内最好不要饮用大量的水，应该让身体从内部降温，避免饮水过快过多导致传染病的发生。父母要注意照看宝宝的饮水量，根据宝宝的年龄和体重，给适当的水量，一般每天应该保证宝宝饮用600-1000毫升的水。
综上所述，出汗后适当的饮水很重要，但是纯净水可能不太适合宝宝。父母应该选择适合宝宝的饮用水，合理的时间和量，并且时刻注意水的安全和卫生，才能确保宝宝饮水安全健康。
