小宝宝需要经常补钙。在这个成长期，钙是非常重要和必需的营养素，对于骨骼和牙齿的形成和强壮至关重要。如果小宝宝缺乏钙，就会导致发育缓慢、智力低下等问题。因此，父母应该让小宝宝保持正常的钙摄入。
母乳喂养的宝宝在前6个月内不需要额外补充钙。如果是人工喂养的宝宝，在配方奶粉中已经添加了足够的钙。但随着宝宝日渐长大，钙的需求也会增加。如果仅仅通过食物获得的钙量不足，父母需要考虑给宝宝补充钙质。
与成年人相比，婴儿和幼儿对钙的需求量相对较高。在1-3岁的宝宝中，每天大约需要700毫克的钙。青少年则需要更多的钙来确保他们的成年骨骼健康。
钙的来源有很多，其中最常见的来源是牛奶和奶制品，绿叶蔬菜、鱼肉、干果和豆类也富含钙。父母可以确保宝宝的饮食中包含上述食物来满足他们所需的钙摄入量。
值得注意的是，铁和钙会相互干扰。因此，宝宝在进食含有铁的食物时会降低吸收钙的效率。所以，父母可以尝试将含有铁和不含铁的食品分开进食。
总的来说，小宝宝需要经常补钙。父母需要确保宝宝的饮食中包含足够的钙，并注意其他营养素的吸收情况。这样可以确保宝宝的身体健康和正常发育。
