夏天是孩子们最爱玩耍的季节，但是高温天气容易引起宝宝出汗，失水严重。水果既能解口渴，又能补充身体所需的水分、维生素、纤维素等，非常适合宝宝夏天食用。那么夏天宝宝应该吃什么水果呢？
1、西瓜：西瓜是夏季常见的水果，它在一定程度上能够解除宝宝夏季口渴的困扰，因为其成分中含有丰富的水分和矿物质，能够有效地调节宝宝的体温，提高免疫力，还能促进宝宝的胃口。
2、苹果：苹果可谓是天然的健康水果，它所含的果胶和纤维素有利于宝宝的消化系统健康，能够增加宝宝的饱腹感，还能帮助宝宝吸收营养素。
3、橙子：橙子具有消暑解渴功效，是夏季宝宝喜欢的水果之一。橙子富含维生素C和钙元素，有助于增强宝宝的免疫力，同时也有助于宝宝的骨骼发育。
4、桃子：桃子含有大量的维生素B族和维生素C，对促进宝宝的胃肠道健康有很大作用，能够促进食欲，增强免疫力，并且对于宝宝的皮肤健康也有好处。
5、草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物，能够抵抗自由基的伤害，保护宝宝的身体健康，还有一定的清热解毒作用，能够缓解宝宝因高温引起的口渴等不适症状。
总之，在给宝宝选择夏季水果时，应注重选择那些甜味较少但营养价值高的水果，防止过度的糖分摄入。另外，注意保持水果的新鲜度，避免宝宝食用过期水果导致食物中毒。
