宝宝鸡胸补钙是很多家长在宝宝生长发育过程中都会选择的一种方式。但是，补钙并不只是吃鸡胸那么简单。在宝宝的钙质摄入中，除了饮食、日常活动等因素外，还需要考虑几个方面。
首先是钙的吸收能力。摄入的钙并不是一定都能够被宝宝吸收，需要注意的是在饮食结构的基础上，配以适量的维生素D，有助于钙的吸收。
其次是钙的供给量，宝宝每天需要的钙质量因年龄的不同而异，一般婴儿期需要70mg/天，成长期需要1000-1300mg/天。
鸡胸肉确实是钙含量较高的食物素之一，但是如果单纯依靠鸡胸肉来补钙则有效性有限。饮食中丰富的钙素包括牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、橙色水果和鱼虾海鲜等食物，其中各类奶制品钙质含量高，吸收完全，是补钙良品。
最后需要注意的是补钙不是一蹴而就的事情，需要长期坚持适量补钙，每天饮食要有钱多样的搭配，多吃高钙食物，慢慢积累多年的钙质摄入才能保障宝宝的骨骼健康。
