当宝宝发烧时，很多疾病都可能成为发热的原因。这个时候，我们最好选择易消化、营养丰富、有助于增强免疫力的食物。以下是一些适合发烧宝宝食用的食物：
1. 水
发烧会导致宝宝失水，因此我们应该确保宝宝的身体充足的水分。适合宝宝饮用的包括母乳、配方奶、椰子水和葡萄糖盐水等。提供足够的水分可以帮助宝宝平静下来，缓解不适情况，同时还能预防脱水。
2. 稀饭
因为稀饭是米饭软糯的部分，容易消化，而且这种食物有利于缓解宝宝的喉咙痛等不适症状。同时，将适量的盐放在稀饭中，可以帮助宝宝更快地恢复劲头和精气神。
3. 青菜水
青菜水有助于增强宝宝免疫力，给予宝宝蛋白质和维生素c的补充。这种方法通过炖煮青菜，将其中的营养素提取后来食用，对于增强宝宝的免疫力非常有用。
4. 柑橘类
柑橘类水果的维生素c含量丰富，可以用来增加宝宝的免疫力。橘子，柠檬，葡萄柚等柑橘类水果，都有助于降低发烧、缓解发烧时的症状。不过当宝宝吃这些水果时，最好小心点，因为酸度较强，不适宜大量食用。
5. 核桃
核桃富含不饱和脂肪酸和抗氧化物，具有抗炎和抗菌效果，对于发热的宝宝也很有用。同时核桃还能提供宝宝所需的能量，帮助宝宝恢复体力。
总之，发烧时提供适当的饮食可能有助于促进宝宝的恢复。但同时也要注意，不同宝宝口味喜好不同，给予他们喜欢的食物更容易接受。另外，如果宝宝发烧时间超过了 24 小时，或者宝宝严重脱水，应该立刻就医。
