胎毒是指母体体内的毒素在孕期通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的健康发育。为了保证胎儿的健康，孕妈妈需要注意饮食、生活习惯和身体保健，去除身体内的毒素，提高身体免疫力。
1. 饮食方面：孕妈妈应该少吃油腻、辛辣、过甜或过咸的食物，增加蔬菜水果和鱼类的摄入。尤其是鱼类，其中含有丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质，对胎儿的智力和神经发育有益。同时，孕妈咪也可以适当喝一些汤水，如排骨汤、鸡汤等，这些汤水能够补充胶原蛋白、钙质等物质，提高身体的免疫力。
2. 保持良好的生活习惯：睡眠充足、适当运动、保持心情愉悦等都有助于防止毒素的积累。同时，孕妈咪还需要注意避免接触有毒物质，如化学品、重金属等，以免对胎儿产生不良影响。
3. 中药调理：在孕期，中药的使用需要极为谨慎，如果必要，建议在医生全面判断后才能采用。常用的中药材有芦荟、蒲公英、黄连、雪梨等，它们具有清除毒素、促进身体的新陈代谢等作用。
总之，孕期去除胎毒需要孕妈妈从多个方面入手，包括调整饮食、生活习惯、保持情绪稳定等，同时避免接触有毒物质。如果孕妈妈觉得自己有毒素积累的情况，应该立即就医，并听从医生的建议，采取合适的方法进行治疗。
