根据研究表明，妊娠期睡眠质量和胎儿生长的发展是有关联的。研究表明，妊娠期睡眠不足、睡眠质量差、睡眠紊乱等因素都可以影响胎儿的健康发展。
在睡眠方面，有研究表明，在妊娠期睡眠时间不足和睡眠质量下降的情况下，血氧饱和度也会下降，而胎儿所需的氧气也会受到影响。
睡眠时的睡眠姿势也非常重要，研究表明，侧睡是最适合孕妇的睡眠姿势。因为采用侧睡姿势可以减轻孕妇的呼吸负荷，增加胎儿的供氧量，有利于胎儿的健康成长。
所以，对于孕期妇女来说，保证充足的睡眠时间，改善睡眠环境和睡眠质量，尽可能采用适合孕妇的睡眠姿势等措施，不仅有助于妈妈的身体恢复，同时也有助于胎儿的健康成长。
