胎毒是指胎儿在母体内所吸取、吞噬、存储、代谢、产生的代谢废物以及外来因素所产生的毒物，在胎儿出生后难以排出体外，逐渐积聚在体内，造成身体的健康问题。现在，越来越多的人开始关注去胎毒，那么有哪些东西可以去胎毒呢？
1. 水
身体脱水会导致肾脏负担增加，从而影响清除体内垃圾的效率。因此，饮用足够的水有利于清除胎毒。
2. 食品
食物中含有各种能够帮助清除体内废物的维生素和矿物质。例如，富含纤维素的食品可以刺激肠胃蠕动，促进排便，有利于清除废物。此外，富含维生素C的水果、胡萝卜、番茄等可以促进代谢废物的排出。
3. 运动
适当的运动可以促进身体代谢，加速废物的代谢和排出，从而帮助去胎毒。例如，跑步、游泳、瑜伽等运动，都可以有效促进身体的新陈代谢，有利于胎毒排出。
4. 蒸桑拿
蒸桑拿可以通过出汗的方式帮助清除体内的废物和毒素。桑拿会加速血液循环，促进体内废物的代谢和排出。
5. 保持心情愉快
心情愉快的人更容易保持身体健康。因为压力会影响人的免疫系统，导致身体易感染疾病。因此，保持心情愉快也有助于身体去胎毒。
总之，去胎毒不是一件简单的事情，需要坚持长期的生活方式改变和饮食习惯调整，才能取得良好的效果。
