对于宝宝来说，晒太阳是非常重要的。晒太阳是可以帮助宝宝补充钙质的最好方法，因为在阳光下，人的皮肤可以合成维生素D，维生素D可以帮助人体吸收钙质。而且，晒太阳还可以增加宝宝的免疫力，帮助骨骼发育健康，调节宝宝的心情等。
但是，我们在给宝宝晒太阳时也需要注意以下几点。
首先，晒太阳的时间要适当，晒太阳的时间不宜过长，通常建议宝宝在早上9点至中午11点的时间段里晒太阳，晒太阳的时间不应超过20分钟。晒太阳的时候注意防晒，因为宝宝的皮肤还很娇嫩，容易受到阳光的伤害，应在宝宝出门前给宝宝擦防晒霜。
其次，晒太阳的地点也要选择适当的地方，不要选择太阳最强烈的时候去晒太阳，避免在高楼或者树木的阴影下晒太阳。如果室外环境不太适合晒太阳，我们也可以选择在室内晒太阳。
另外，钙是宝宝成长必须要有的营养素。在我们给宝宝晒太阳的同时，我们还应注意宝宝食物的搭配，适当的增加富含钙的食物，如鲜奶、乳制品、豆制品、虾皮、小鱼干等，这些食物和晒太阳一起，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，我们在为宝宝晒太阳时，要注意时间、地点和防晒措施，同时还要注意合理搭配饮食，增加富含钙的食物，这样宝宝才能更好的补充钙质，达到良好的骨骼发育和身体健康的目的。
