宝宝的体温和排汗水平是他们身体正常的反映。婴儿和幼儿时期的出汗和体温变化非常敏感，这是因为他们的血管系统、神经系统和代谢过程还在发育中，相对成人而言相对不成熟。因此，家长需要了解宝宝的正常体温和出汗水平，以便及时发现体温异常及时处理。
正常宝宝的体温通常在36.5摄氏度到37.5摄氏度之间。不同时间段的体温有所差异，例如白天的体温稍高，晚上会降低。当宝宝出汗后，体温通常会稍微下降，这是因为汗水蒸发消耗了体内热量。如果宝宝长时间大量出汗，体温可能会下降过低，建议家长给宝宝多穿一些衣服，在保暖的前提下适当给予些温水或热汤水补充水分。
关于出汗水平，宝宝在出生后即会开始排汗。宝宝出生后头几天，他们的排汗水平会比成年人略低，但之后他们的排汗水平会迅速上升并逐渐达到成年人的水平。家长需要留心的是，宝宝大量出汗可能表明他们需要更多的水分来补充，并且在气温高、湿度大的环境中会更容易出汗，需要特别留意。
总的来说，了解宝宝的正常体温和出汗水平非常重要，因为这可以帮助家长及时发现体温异常或缺水现象，并及时采取措施。饮食方面，家长可以给宝宝多饮水或者温开水、母乳，适当增加水分的摄入量。同时，在气温过高的环境中，也可以为宝宝穿透气性好的棉质衣服，多为宝宝洗澡，避免宝宝出现烦躁、口干舌燥等情况。
