三岁八个月的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是维持身体健康必不可少的重要元素。宝宝每天应该摄入约600毫克的钙，以促进骨骼和牙齿的发育和强化。如果宝宝的钙摄入不足，可能会导致缺钙症，如易骨折、脆骨症等疾病。如果你想给宝宝补钙，可以采取以下措施：
1.给宝宝补充富含钙的食物：富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、蛋黄、虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、菠菜、芝麻等。可以将这些食物加入宝宝的日常膳食中，保证宝宝每天摄入足够的钙。
2. 进食钙片：当宝宝不能从平常饮食中摄入足够的钙时，可以给宝宝服用钙片。但是要注意，一定要先咨询医生，并按照医生的建议给宝宝服用适量的钙片，以免过度摄入有害于宝宝的钙元素。
3. 加强户外活动：户外运动可以促进钙的吸收。当宝宝充足的晒太阳的时候，就会改善体内对钙的吸收率，有利于骨骼的发育，但是要注意宝宝防晒，避免长时间直接暴晒阳光。
总之，在宝宝食物膳食的同时，别忘了定期带宝宝到户外晒晒太阳，保证宝宝锻炼，并增加钙的吸收，让宝宝能够健康快乐地成长。
