孕期胎动是宝宝健康状况的一个重要标志，也是对准妈妈心理上的一种安慰。胎动规律性、强度和频率的变化都能反映宝宝的成长和发育状况。一般来讲，孕晚期胎动会更加明显，胎动频率和强度也会增加，但是12周孕期突然胎动频繁，这是否正常呢？
一般12周孕期，胎动较轻微，脐带血管还没有完全发育，胎儿运动受限制。但是也不排除个别情况下，突然胎动频繁的可能。宝妈可以通过以下方式来判断是否正常：
1. 胎动有规律：宝妈可以将每日胎动记录在本上，注意观察胎动是否有规律，同一时间或同一活动情况下胎动的次数是否有变化。
2. 胎动强度逐渐增加：不同孕期的宝宝胎动强度不一样，但是在同一孕期内，胎动强度和频率要逐渐增加。如果突然感觉到胎动非常强烈，可以在怀孕期间监测宝宝是否有发育异常的情况。
3. 吃饭后胎动频繁：孕期血糖容易波动，大量饮食会使血糖快速升高，胰岛素分泌增加，从而给胎儿提供足够的能量。这时候，宝宝可能会有更多的活动。
4. 外界刺激：宝妈运动或者角度改变时胎动频繁也是正常的，这通常发生在孕后期，但是也有极少数的孕妇会在孕早期出现这种情况。
如果出现胎动频繁的情况，宝妈不要过于担心，而是要保持良好的心态，注重放松和休息，不要过度担心和焦虑。同时还需要注意饮食、作息等，对孕期进行全方位的保健。如果胎动频繁导致身体不适，可以在医生的指导下进行相关检查，以确认宝宝的健康情况。
