宝宝的骨骼发育需要充足的钙质，而一些食物也可以提供高含量的钙质。但是对于宝宝来说，最好还是选择容易消化的食物，避免对宝宝的肠胃造成过大的负担。以下是一些宝宝吃什么补钙饭好消化的建议。
1. 奶制品类：宝宝食欲不强时可以考虑喂食一些奶制品。鲜奶、酸奶、奶酪等，含钙较多，也易于消化。
2. 赤豆类：赤豆是含钙丰富的食物，在清洗干净后煮成粥或煮成糊状喂食给宝宝。但要注意，赤豆含有皂素，过多食用会对宝宝的肠胃造成刺激。
3. 海草类：海草中的钙含量也很丰富，还含有维生素和微量元素等，对宝宝的发育大有益处。可以将海草切成小碎块煮成汤或加入稀米饭中食用。
4. 蒲公英菜：是一种常见的野菜，也是钙的来源之一。蒲公英菜具有清热解毒、利尿通胀的功效，且易于消化，适合宝宝食用。宝宝食用蒲公英菜的方法，可以将洗净的蒲公英菜切碎后炒熟或煮成汤。
总体来说，宝宝吃什么补钙饭好消化，需要注意以下几点：
1. 宝宝饮食应均衡，不能单一追求补钙。
2. 宝宝不能吃过多刺激性食物，如辣椒、生葱、大蒜等。
3. 宝宝的饮食应当根据其年龄、身体状况、健康状况等进行调整。
4. 每次宝宝的饮食量也应当进行适当控制，避免过饱的情况出现，有助于消化。
尽管补钙非常重要，但宝宝的健康需求是多样的，应根据宝宝的需要，为其提供多样化的食物。加强宝宝的钙质摄入，也应该在医生的指导下实施。
