对于成长中的宝宝，钙是很重要的营养物质之一。钙在孩子身体内的作用极其重要。首先，钙是构建孩子的骨骼和牙齿所必需的。其次，钙还能帮助神经和肌肉的正常功能运转。因此，如果缺乏钙，孩子会面临骨质疏松和牙齿缺失等问题。
随着孩子成长，孩子需要的钙的数量也相应增加。一般来说，从出生到6个月宝宝需要的钙约为210毫克/天；从6个月到1岁，宝宝需要的钙增加到270毫克/天；1岁到3岁，宝宝需要的钙增加到700毫克/天。如果孩子的饮食中没有足够的钙含量，那么就需要额外通过钙补充剂进行补钙。
当然，并不是所有的孩子都需要额外补钙。如果孩子的饮食已经提供了足够的钙含量，那么就不需要额外补钙。一般来说，牛奶、奶酪等乳制品、绿色蔬菜和骨头、鳄梨、小鱼等食物都富含钙质，因此家长只需要确保孩子摄入了足够的这些食物就可以了。
需要注意的是，不论是通过饮食还是通过补钙剂来摄入钙，都需要注意孩子每天摄入的总钙量。过多的钙摄入会给孩子带来不良反应。家长可以向儿科医生咨询，根据孩子个人的情况来判断是否需要额外补钙。
