孕期胎动是宝宝成长中非常重要的一部分，它不仅代表了宝宝的状态，也是母亲和宝宝之间的一种联系。关于孕期胎动的时间和频率，不同的宝妈和胎儿有着不同的表现。
一般来说，孕期胎动会在妈妈安静、放松的时候更容易感觉到。对于孕妇来说，胎动的感觉可以是轻微的扭动、直到强有力的踢腿和滚动。对于初妊娠的母亲通常需要等到孕后20周左右才能感觉到胎动，但对于再次怀孕的母亲则可能会早些感觉到。 如果胎儿发育正常，孕期28周左右，胎动会变得更为频繁、更有规律，每天可以感受到10次以上。
关于胎动在下半夜的频繁程度，有很多因素都可能产生影响。事实上，胎儿活动的频率没有明确的规律，这是因为它与胎儿的个体差异、母体的新陈代谢、宫内环境等多种因素有关。有的妈妈可能会发现胎儿在晚上比白天活动更加频繁，部分原因是晚上母体处于休息状态，剩余的能量可以用于支持胎儿的活动和成长。但是胎动频繁的情况也可能是因为孕妇晚上吃了过多刺激性食物、喝了太多饮料，也有可能是因为孕妇处于焦虑、压力等情绪状态的影响。如果妈妈因为胎动频繁而影响到睡眠，应该尝试做些舒缓的活动，比如听轻柔的音乐、看书或洗个温水澡，也可以通过调整饮食习惯、建立规律的生活习惯来缓解孕期不适。
需要注意的是，孕期胎动频繁并不一定代表胎儿身体健康，反之，过于频繁的胎动可能是胎儿缺氧或者羊水过少等一些其他因素的提示。因此，如果母亲感觉孕期胎动频繁超过正常水平，建议及时咨询医生。医生可以通过B超等检查手段来确定胎儿健康状况，选择合适的治疗方法。
