叶酸是一种重要的维生素，对于减少神经管欠闭等胎儿发育缺陷有显著的保护作用，因此备孕及孕妇应该每天补充400-800微克叶酸。
然而，有时听到一些关于吃叶酸会导致生畸形胎儿的谣言，这种说法是不正确的。
首先需要明确的是，叶酸完全是一种安全的维生素，它不能引起任何生殖毒性或致畸性。叶酸是人体不可或缺的营养素之一，而且它非常关键的作用在于预防胎儿神经管缺陷。
其次，对于超量服用叶酸的情况，也不会对胎儿产生什么负面的影响。因为叶酸是水溶性维生素，即摄入的过量部分会通过尿液排出体外，不会在体内蓄积，也就不会造成中毒。
总之，吃足够的叶酸是非常重要的，它不仅能够预防神经管缺陷等问题，还能帮助孕妇补充营养，提高胎儿健康的风险。建议备孕及孕妇在医生的指导下添加叶酸。
