当宝宝发烧时，降温成为了家长最关心的问题。而有些家长为了让宝宝迅速退烧，会给宝宝灌下各种药水。其实，宝宝发烧时只需注意饮食，可以适量喝些水，但要多喝温水、热汤等温开水类饮品。
喝水不仅可以使宝宝保持身体水分，还可以促进体内代谢废物的排出，有助于缓解不适，增强自我免疫力。不过温度也很重要，冰凉的饮料会导致宝宝出现过度的寒战、体温下降等症状，增加感染的风险。
此外，可喝热粥、热汤，可以滋养胃肠，帮助宝宝更好地吸收和养分。也可以在粥和汤中添加一些蔬菜和肉类，提高营养价值。但是，在宝宝发烧时，可以食用的食物种类是有限制的，要避免刺激性食物，例如辣椒、大蒜、花椒等。
总的来说，在宝宝发烧期间，饮食要以温和、易消化、含有丰富维生素的食物为主，适当的喝水和少量的热汤、热粥是最好的选择。如果期间出现呕吐、腹泻等不适，请及时就医，并听从医生的建议。
