首先需要明确的是，所谓的“胎毒”并非一种具体的医学术语，而是民间常用的一个概念，指的是在孕期通过饮食或环境等因素引起的毒素积聚在孕妇身体中，可能会对胎儿健康造成影响。因此，想要“去胎毒”，需要从饮食和环境两个方面入手。
在饮食方面，孕妇需要注意健康饮食，尽量选择新鲜、天然、无污染的食物，减少摄入过多的化学添加剂和防腐剂等人工合成物。此外，可以通过适当的饮水来帮助排除体内的毒素，以下是一些常见的饮水方法：
1. 纯净水：一般来说，纯净水是最安全的饮水选择，因为它不含任何化学物质和微生物。孕妇每天应该喝足够的纯净水，促进身体代谢，帮助排除毒素。
2. 滤水器：滤水器可以去除自来水中的杂质和氯气等有害物质，提高水的质量。对于那些居住在环境较差的地区的孕妇，建议使用滤水器。
3. 碱性水：碱性水具有强烈的抗氧化作用，可以促进体内毒素的代谢。但是，孕妇需要掌握适量的饮用量，避免过度酸碱化。
此外，孕妇还可以通过多喝开水、椰子水、菊花茶、绿茶等具有利尿和清热解毒功效的饮品来达到去胎毒的效果。
总之，孕妇在日常饮食和生活中要注意适当饮水，尽可能减少各种毒素对身体的危害，保证自身和胎儿的健康。如果发现身体不适或有疑问，应及时就医咨询。
