妈妈不吃水果会导致宝宝缺维生素C的情况非常少见，而且通常情况下是可以避免的。首先，宝宝的身体本身就能够合成一定量的维生素C，而且不同年龄段的宝宝对维生素C的需求量也不同。接下来我们就来提供一些关于妈妈不吃水果所可能引起的维生素C缺乏的问题的解答。
首先，妈妈的身体中通常存在足够的维生素C，可以传递给她的宝宝。如果妈妈在怀孕和哺乳期间保持饮食均衡，那么宝宝获得足够的维生素C就不是问题了。因此，如果妈妈不吃水果，她可以从其他含维生素C丰富的蔬菜和食物中获取。例如，辣椒、柠檬汁、蕃茄、花椰菜、熟土豆等蔬菜中含有大量维生素C。
其次，如果宝宝确实缺乏维生素C，妈妈可以尝试使用维生素C补充剂。优质维生素C补充剂可以帮助宝宝填补维生素C的不足。但是，母乳喂养的妈妈在给宝宝补充维生素C时需要注意剂量，以避免过多地给宝宝摄入维生素C。
最后，妈妈可以加强宝宝摄入维生素C的食物，可以让宝宝多吃蔬菜、猕猴桃等富含维生素C的食物。同时，一些坚硬的果蔬，如苹果、胡萝卜等，可以起到清洁牙齿和锻炼宝宝牙龈的功效。
综上所述，妈妈不吃水果不会使宝宝缺少维生素C，但如果确实存在缺乏的情况，那么针对性补充或调整饮食摄入量可以解决问题。
