憋屎会造成胎动增多的情况可能会发生。当你的肠道被压迫时，肠胀气、肌肉痉挛、腹胀腹痛等症状都可能会发生，这可能会对胚胎产生压力，导致胎动变得频繁或更加明显。
尽管有品质较高的证据证明憋屎可以导致胎动增多，但仍然存在许多未知因素。这可能会影响孕妇和胎儿的健康，因此建议孕妇在孕期保持稳定的排便习惯，避免憋屎。
此外，憋屎还可能增加孕妇感染膀胱炎甚至肠道病的风险。如果你坚持不去厕所，可能会导致大肠杆菌滋生，从而引起感染疾病。而这种病情通常需要药物治疗，可能会对胎儿的健康产生不良影响。
总的来说，孕妇应该尽可能避免憋屎，并自觉形成健康的排便习惯。如果您发现自己排便困难或憋屎症状，可以通过以下方法自救：
1. 饮食调整。多食用富含纤维和水分的蔬菜、水果和全谷物，减少肉类和精白食物的摄入。此外每天保持足够的饮水量也很重要。
2. 运动。进行适度的运动可以促进肠道蠕动，加速排便。适当的散步或瑜伽等轻度运动，不仅可以缓解便秘，同时还有益于孕妇的身体健康。
3. 平缓呼吸。呼吸深而均匀可以有助于松弛肌肉，缓解焦虑和紧张的情绪，从而平衡身体激素水平，同时也可以增加血液氧气含量。
如果以上方法无法缓解孕妇的排便问题，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生可以根据个人需要提供最适合的治疗方案，避免影响孕妇和胎儿的健康。
