宝宝发烧是很常见的情况，但对新手父母来说可能会感到很不安，特别是在夜晚。发烧不仅会让宝宝不舒服，而且可以引起其他健康问题。因此，及时采取措施降温是非常必要的。下面是一些可以帮助您降低宝宝发烧的方法：
1. 保持宝宝清爽：将宝宝的服装和被褥换成轻薄透气的材料，保持室内空气流通，避免室内温度过高。
2. 多饮水：给宝宝提供足够的饮水，多饮水可以帮助身体调节体温，促进体内的代谢作用，还可以防止脱水。
3. 用温水擦身体：使用毛巾或棉布沾温水轻轻擦拭宝宝的身体，擦身时应注意不要用冷水或冰水擦拭。因为当身体降温过快时可能会导致出汗较多，加重了宝宝的脱水情况。
4. 给予降温药物：如果宝宝体温过高，并伴有头疼、喉咙痛和全身不适等症状，可以考虑给宝宝服用退烧药。但是请务必按照医生的建议和正确剂量使用药物，以免造成不良影响。
总之，当宝宝发烧时，请及时采取上述方法进行护理，如果存在其他不适，请尽快咨询医生。同时还需要提醒父母，不要盲目使用其它方法进行治疗，不要给宝宝使用不明药物或草药，以免带来更大的风险和隐患。
