孕期去胎毒是非常重要的。胎毒是指母体体内的有害物质对胎儿的影响，包括自然环境、工业废水、烟尘、化肥农药等。因此，孕期去胎毒也就是在孕期尽可能减少母体体内的有害物质，保证胎儿的健康。
孕期去胎毒最基础的方法就是注意饮食。我们需要在日常饮食中多摄入新鲜蔬菜、水果，以及少量的含蛋白质的肉类，保证所需的营养成分。除了均衡饮食外，还要注重食材的选择。应该尽量避免食用农药和激素的食品。此外，还可以选择富含纤维素和维生素C的食物，如柠檬、橙子、苹果、猕猴桃、菠萝等等，增强肠胃机能，促进身体代谢。
同时，在孕期可以适当的加强体育锻炼，增加身体代谢的速度，促进母体的排毒。可以选择适合孕妇的瑜伽、拔河等轻度体育活动，保持身体的新鲜。
另外，孕妇还可以选择吃一些中药调理身体，但是需要注意选择以及使用方法。中药材有去毒效果的，如当归、枸杞、绿豆、菊花等等，都可以在医生建议下使用一定剂量，将其加入和食品和汤水中一同食用。
总之，孕期去胎毒需要从日常饮食、睡眠和体育锻炼多方面做起，注意饮食、加强体育锻炼和合理地融入以中药为代表的生活习惯，都是很好的保持健康的方法。只有保证了母亲身体的健康，才能保证胎儿在母体中健康地成长。
