对于半岁的宝宝来说，钙是十分必要的。因为钙是构成婴儿骨骼的主要成分，而且也会对牙齿的生长和发育产生重要的影响。如果缺少了必要的钙元素，那么宝宝就有可能出现骨质疏松等健康问题。所以，让半岁的宝宝科学合理地补充钙质是很重要的。
以下是半岁宝宝吃什么补钙最好的建议:
1.母乳和配方奶：在半岁期间，母乳和配方奶是最主要的营养来源。它们都含有足够的钙以支持宝宝的骨骼和牙齿健康发育。如果宝宝不能喝母乳或配方奶，你可以请医师开出钙补充剂。
2.绿色蔬菜：绿色蔬菜比如苋菜、青菜、菠菜等含有丰富的钙质，而且还有其它多种维生素和矿物质，非常适合宝宝食用。不过要保证煮熟，防止细菌感染。
3.肉类：瘦肉、禽肉和鱼类等富含蛋白质和钙质。可以尝试在宝宝半岁前添加少量的这些肉类来补充营养。
4.鸡蛋：鸡蛋除了含有丰富的蛋白质外，还含有钙、磷等矿物质，因此也是很好的补钙食品之一。
5.奶酪：奶酪有很高的钙含量，而且很多品种的奶酪推荐的食用年龄也在6个月左右，适合半岁宝宝食用，但不要过度食用奶酪，以免引起便秘。
半岁的宝宝补充钙质要注意的几点：
1.不要过度补充：适量就好，过量反而影响到钙的吸收，造成钙肾石等问题。
2.保持均衡饮食：一定要让宝宝的饮食均衡，不要只食用高钙食品，否则容易影响到其他营养素的摄入和吸收。
3.适当晒太阳：合理透过太阳可以促进身体对钙的吸收，但直接暴晒会给皮肤带来伤害，所以要适量晒太阳，注意遮阳保护。
总之，让半岁宝宝科学合理地补充钙质，有一定的帮助对宝宝健康发育。需要的时候，可以咨询医生或营养师的建议。
