根据国家卫健委颁布的《分娩及剖宫产操作规范》规定，孕妇的胎心率正常范围为每分钟110-160次，因此19周孕期的胎心率138属于正常范围内。
胎心率是对胎儿健康状况的重要指标，它反映了胎儿心脏的收缩和舒张次数，以及新生儿的自主呼吸能力。孕妇定期检查胎心率可通过胎儿健康状况的变化，指导医生制定适当的产前监护和处理方案。
19周胎心率138正常，适当的孕产检查和产前护理可提高胎儿的出生健康状况，包括：
1.合理调整生活方式：每天保持足够的睡眠时间，适量的运动、饮食和休息，以减轻孕妇的身体负担。
2.监测孕妇体重和血压变化：孕妇应每周测量体重和血压，早期发现高血压和肥胖等问题，并进行正确的治疗控制相关风险因素。
3.定期检查胎心率：孕妇应每月前往医院进行产检，监测胎心率和颈项厚度、羊水指数、宫底高度等指标，以确保胎儿的健康状况符合正常范围。
4.加强孕妇心理服务：孕妇应注意心理调节，减轻胎儿的生理和心理压力，保持情绪平稳，避免过度紧张和焦虑等问题，提高孕期康复机会。
总之，19周胎心率138正常，积极进行产前保健工作，对于保障孕妇和胎儿的健康都具有重要意义。
