小孩子爱出汗是很正常的现象，这是因为他们的新陈代谢旺盛，皮脂腺较多，皮肤呼吸比较充分，散热能力也比成人好。所以，小孩子在比成人更少的运动量下也会出现较多的汗水。但如果4岁宝宝头部出汗比较多，需要适当关注。
1. 保持室内通风干燥。多开窗户通风，保持室内空气流通，避免潮湿闷热的环境，有利于减少孩子的汗液分泌。
2. 睡衣要透气。孩子需要穿质地柔软、通风透气、吸汗快干的棉质睡衣，睡前注意脖子、背部、手心和脚心的清洁，确保孩子处于清爽、干燥的状态。
3. 食物调理。孩子饮食方面也要注意，多吃一些清淡、富含维生素和纤维素的食物，避免辛辣、油腻及易于引发过敏的食品。
4. 减轻孩子的紧张感。由于孩子的神经系统发育不成熟，容易感到紧张和焦虑，导致大量的汗水分泌，可以采取一些放松的方法，比如轻柔的按摩、听轻松的音乐、放松的气氛等。
5. 知道疾病后果。如果宝宝长期过度出汗，需及时就医，可能产生的病理性出汗包括初期的感冒、风热感冒、泪囊炎、头部感染等，还有一些严重的疾病，如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、系统性红斑狼疮等。
总之， 保持良好的生活习惯、适合的食物、适宜的睡衣和合适的放松方式，对4岁宝宝头部出汗较多的情况都是有帮助的。如孩子还存在一问题建议及时到医院就诊。
